Cara Melangsingkan Perut Buncit

Melengkapi artikel tips langsing alami setelah posting artikel yang berjudul Langsing dan Sehat dengan Herbal dan Langsing itu sehat, pada kesempatan kali ini saya mencoba posting artikel yang berjudul Cara Melangsingkan Perut Buncit.

Penyebab perut  buncit

Perut Buncit, dalam hal ini bersinonim dengan  perut gendut, hampir mirip ibu hamil tua, orang yang gemuk dominan pada bagian perut.  Sebelum membahas bagaimana cara melangsingkan perut buncit atau melangsingkan perut gendut, saya akan menjelaskan penyebab perut menjadi buncit atau gemuk.  Berikut adalah penyebab perut buncit:

  • Banyak konsumsi fastfood dan alkohol

Orang yang suka  dan banyak memakan makanan fastfood akan menyebabkan perutnya menjadi buncit karena makanan fastfood megandung lemak dan kalori yang cukup tinggi, sehingga kita akan lebih banyak menimbun lemak dalam tubuh.  Selain itu makanan tersebut kurang mengenyangkan sehingga  akan lebih mudah merasa lapar.  Begitupun dengan minuman alkohol walaupun berupa minuman, alkohol mengandung banyak kalori.  Kerja hati akan menjadi ekstra keras untuk menetralisir racun dan menunda pemecahan lemak.

  • Banyak asupan garam dan penyedap rasa.  

Terlalu banyak konsumsi garam  dan penyedap rasa menyebabkan tubuh  menahan air sehingga perut anda terlihat buncit.  Penyedap rasa mengandung bahan kimia dan tinggi kadar  garam.

  • Kurang istirahat dan aktifitas/olahraga

Jika anda kurang istirahat, tubuh akan kekurangan waktu untuk memetabolisme asupan sehingga justru menimbun lemak.  Dan jika Anda kurang olah raga maka kurang terjadi proses pembakar lemak.

Nah sekarang sudah tahu penyebabnya orang perutnya menjadi buncit.  Setelah mengetahui penyebabnya maka tinggal menjauhi dan menghindari penyebab-penyebab perut  menjadi buncit tersebut dan atau  giat melakukan apa-apa yang menjadi tips yang belum dilakukan.   Untuk lebih rincinya Anda bisa lihat Bagaimana cara melangsingkan perut buncit/ dibawah ini:

Cara melangsingkan perut buncit

  • Cukup istirahat dan cukup olah raga.  

Usahakan untuk beristirahat cukup dan hindari tidur di atas jam 11 malam. Karena diatas jam tersebut tubuh akan bekerja untuk memetabolisme. Bila anda sibuk sehingga tidak punya waktu untuk pergi ke sport center, anda dapat melakukan olahraga ringan seperti sit up dan berjalan kaki 5 menit setiap harinya.

  • Cara melangsing perut  dengan Kontrol pola dan asupan makanan anda, 

Hindari makanan kalori tinggi seperti gorengan, roti, burger dan makanan tinggi kalori lainnya.  Konsumsi banyak air putih, karena meminum banyak air putih akan menekan nafsu makan anda.Kurangi asupan karbohidrat, perbanyak asupan protein. 

Perbanyaklah makan makanan yang mengandung  tinggi protein seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan rendah lemak.   Hindari asupan karbohidrat yang berlebihan seperti pasta, kentang dan jagung.  Cobalah untuk mengkonsumsi beras merah yang rendah lemak dan  kaya serat.

Kurangi asupan garam dan penyedap rasa.  Konsumsi garam yang berlebihan akan menyebabkan tubuh  menahan air sehingga perut anda terlihat buncit. Penyedap rasa mengandung bahan kimia dan garam dengan kadar tinggi sehingga akan menyebabkan anda terlihat lebih gemuk karena beratnya air ekstra. Bagi anda yang sering mengkonsumsi makanan high-natrium, cara melangsingkan perut buncit anda adalah mengurangi konsumsi dan gunakanlah bumbu rempah-rempah sebagai pengganti garam dan hindari membeli bumbu dalam bentuk instan.

  • Hindari konsumsi obat diet dan makanan rendah lemak instan. 

Mungkin untuk menjaga perut anda tetap langsing, sebagian dari Anda mengkonsumsi obat diet. Obat diet justru menyebabkan usus anda menjadi radang. Selain itu walaupun makanan yang anda konsumsi rendah lemak, namun mempunyai kadar kandungan pemanis tinggi, yang justru meningkatkan kadar gula dalam darah.

  • Program diet turun berat badan dengan Nutrisi Seluler Herbalife

Cara ini adalah cara yang paling mudah, praktis, dan dijamin berhasil.  Dengan meminum produk nutrisi seluler herbalife Anda sudah melalukan cara-cara tersebut diatas karena produk nutrisi seluler herbalife ini mengandung nutrisi makanan yang lengkap dengan kadar gula dan garam yang 0 %, kandungan karbohidrat dan lemak yang rendah, kalorinya rendah, kadar proteinnya tinggi,  mengenyangkan.  Produk nutrisi seluler herbalife ini juga bukan merupakan Obat pelangsing atau obat diet kimiawi, melainkan makanan yang sudah berbentuk nutrisi.  Selengkapnya untuk program diet turun berat badan dengan nutrisi seluler herbalife clik cara penyajian menu diet herbalife

Cara menjaga dan mempertahankan perut tetap langsing

Setelah Anda mengetahui penyebab dan cara melangsingkan perut baik karena faktor makanan dan faktor lainnya, Anda juga perlu menjaga perut indah dan langsing anda agar tidak kembali buncit.  Setelah perut  Anda sudah langsing  maka Anda harus menjaganya supaya tetap langsing dan perut tidak kembali buncit.  Oleh karena itu selain Anda mengetahui cara melangsingkan perut anda, anda harus tahu cara menjaganya agar tetap langsing.  Berikut adalah cara menjaga agar perut tetap langsing:

  • Perbanyaklah olah raga yang dapat membakar lemak perut anda seperti berlari, berenang, bermain hulahop dan bersepeda. Olahraga tersebut sangat efektif bagi anda yang ingin membakar lemak perut anda olahraga
  • Bila Anda Jarang olah raga atau tidak mau repot berolah raga, Herbalife punya solusinya.  Herbalife mempunyai produk yang bermanfaat sebagai pembakar lemak.   Selengkapnya klik Thermojetics Herbal Concentrate (Teh Pembakar lemak)
  • Selain rutin berolah raga, kami sarankan untuk menjaga pola makan tersebut diatas.  Untuk memperbaiki pola makan Anda bisa klik Cara Penyajian Menu Makan Herbalife

Itulah beberapa Cara Melangksingkan Perut Buncit Secara Alami bagi anda yang kurang percaya diri dengan perut anda yang buncit.

Selamat mencoba….

Incoming search terms:

Posted in tips langsing

Leave a Reply

LANGSING dengan HERBALIFE

rahmi


Kontak Pemesanan

KONTAK KAMI : ( SMS/TLP )
08122236692,
2A1671DC,
Status YM

PENGELOLA
Nama : SUWONO
Alamat : Jln. Sukasari RT 02/07, Kel/kec.Bungursari, Kota Tasikmalaya Jawa-Barat

DISCLAIMER

Produk Herbalife adalah nutrisi bukan obat dan bukan jamu.
Hasil produk tiap individu bervariasi.
Semua foto dalam blog ini adalah foto sebelum dan sesudah program pengelolaan berat badan para pelanggan dan distributor Herbalife Indonesia.
Produk tidak ditujukan untuk menyembuhkan/mendiagnosa penyakit apapun.

Site Meter